نوتيلا دايت: بديل صحي و لذيذ

نوتيلا دايت: بديل صحي و لذيذ

هل تبحث عن بديل صحي و لذيذ لنوتيلا التقليدية؟ إليك بعض الخيارات الرائعة لـ "نوتيلا دايت" مناسبة للأنظمة الغذائية:

 

1. نوتيلا صحية بـ 3 مكونات فقط:

 

كوب بندق محمص

2 ملعقة كبيرة كاكاو خام

سكر دايت (ستيفيا أو أي نوع آخر)

(اختياري) قليل من الملح

(اختياري) رشة فانيليا

طريقة التحضير:

 

اطحن البندق المحمص في الخلاط حتى يصبح ناعمًا.

أضف الكاكاو الخام و سكر دايت و الملح و الفانيليا (اختياري) و امزجهم جيدًا.

استمتع بـ "نوتيلا دايت" الصحية مع الخبز المحمص أو الفواكه أو استخدمها في تحضير الحلويات.

2. وصفات أخرى لـ "نوتيلا دايت":

 

نوتيلا دايت بالفول السوداني: استبدل البندق في الوصفة السابقة بالفول السوداني.

نوتيلا دايت بالشوفان: أضف كوب من الشوفان المطحون إلى الوصفة السابقة.

نوتيلا دايت بالتمر: أضف 3-4 تمرات منزوعة النوى إلى الوصفة السابقة.

نوتيلا دايت باللبن الزبادي: أضف 2-3 ملاعق كبيرة من اللبن الزبادي اليوناني إلى الوصفة السابقة.

3. فوائد "نوتيلا دايت":

 

غنية بالألياف الغذائية.

مصدر جيد للبروتين.

خالية من السكر المضاف.

محتوى دهون صحية.

مناسبة للأنظمة الغذائية النباتية.

4. نصائح لتناول "نوتيلا دايت":

 

تناول كمية معتدلة من "نوتيلا دايت" كجزء من نظام غذائي متوازن.

استخدم "نوتيلا دايت" كبديل صحي للحلويات المصنعة.

أضف "نوتيلا دايت" إلى العصائر أو smoothies للحصول على دفعة من الطاقة.

استخدم "نوتيلا دايت" في تحضير الحلويات الصحية مثل كعكات الشوفان و البراونيز.

5. ملاحظة:

 

يمكنك استبدال نوع المكسرات حسب رغبتك.

تأكد من استخدام مكونات عالية الجودة لصنع "نوتيلا دايت".

يمكنك التحكم في حلاوة "نوتيلا دايت" حسب رغبتك..