خبز برجر باللوز للكيتو دايت ولانقاص الوزن

طريقة تحضير خبز برجر باللوز للكيتو دايت لانقاص الوزن مع حساب السعرات و القيمة الغذائية 

.- المكونات:

 كوب وربع طحين لوز
 ملعقة صغيرة ملح 
ملعقتين صغيرتين بيكنج باودر
 ملعقتين صغيرتين خل تفاح
 ثلاث ملاعق الياف السيليوم
 بياض 3 بيضات
 كوب ماء مغلي.
 

القيمة الغذائية لقطعة واحدة

السعرات                170

الكربوهيدرات          8 غ

البروتين                 7غ

دهون                   13غ

الياف                    6 غ