تعرف على علاج الاكتئاب وأهم أعراضه

ما هو الاكتئاب وما هى انواعه

الاكتئاب هو أحد أشهر الأمراض وأكثرها شيوعاً على مستوى العالم، ويعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب من اضطرابات عاطفية وجسدية وتغيرات في طريقة التصرف والتفكير، لذلك من الضروري علاج الاكتئاب لدى الأشخاص المصابين حتى يسترجعوا حياتهم بشكل طبيعي.

أنواع الاكتئاب

●      الاكتئاب الشديد: في هذا النوع يكون الشخص مكتئباً أغلب أيام الأسبوع وتظهر عليه بعضاً من علامات الاكتئاب مثل:

○      فقدان الشغف.

○      تغير الوزن.

○      اضطرابات النوم.

○      الإجهاد والتعب.

○      التفكير في الانتحار.

إذا كانت لديك هذه الأعراض أو بعضها لمدة أسبوعين أو أكثر فعليك زيارة الطبيب.

 

●      الاكتئاب المُستمر: وهو اكتئاب مزمن يستمر لمدة سنتين أو أكثر، ومن الأعراض المصاحبة:

○      فقدان الأمل في الحياة.

○      اضطرابات النوم.

○      عدم القدرة على اتخاذ قرار.

○      الفتور والتعب.

●      اضطراب ثنائي القطب: تتراوح الحالة المزاجية للشخص المصاب بهذا النوع من حالة مزاجية مرتفعة جداً إلى حالة مزاجية منخفضة جداً، وتظهر فيها أعراض الاكتئاب الشديد.

●      الاضطراب الموسمي: يتعلق بفصول السنة وضوء الشمس، غالباً يكون هذا النوع من الاكتئاب في فصل الشتاء، حيث يقصر النهار ويقل ضوء الشمس، ويختفي هذا النوع في الربيع والصيف.

●      الاكتئاب الذهاني: وهو نوع من الاكتئاب يكون مصحوباً بهلوسة وتهيئات وربما أيضاً جنون العظمة. 

●      اكتئاب ما بعد الولادة: حيث تظهر أعراض الاكتئاب بعد الولادة مباشرة. 

●      اكتئاب فترة الحيض: حيث تبدأ الأعراض في الظهور مع بداية فترة الحيض.

أعراض الاكتئاب

يظهر على المصابين بالاكتئاب عدة أعراض، وبعضها يكون له دور في تشخيص وعلاج الاكتئاب ومنها:

●      نوبات البكاء.

●      العصبية الدائمة بشكل زائد عن الحد.

●      القلق الدائم.

●      ضعف التركيز.

●      عدم القدرة على اتخاذ القرارات.

●      اضطرابات النوم.

●      فقدان الرغبة في القيام بالعادات اليومية.

●      الإحساس بانعدام القيمة.

●      الشعور الدائم بالذنب.

●      الشعور بالتعب والضعف.

●      نوبات غضب.

●      التفكير المستمر في الموت والانتحار.

●      فقدان المتعة في الأنشطة الحياتية مثل: الرياضة.

●      تغير ملحوظ في الوزن بالزيادة أو النقصان.

●      التعلق العاطفي المفرط بالنسبة للأطفال.

●      ضعف المستوى الدراسي.

مضاعفات الاكتئاب

إذا ترك الشخض المصاب نفسه بدون علاج الاكتئاب، قد تحدث له مضاعفات وتزداد حالته سوءاً، ومن تلك المضاعفات:

●      الإدمان على الكحول.

●      تعاطي المخدرات.

●      العُزلة التامة وتجنب التفاعل الاجتماعي.

●      صعوبات في العلاقة الزوجية.

●      الإصابة ببعض الأمراض الأخرى كأمراض القلب.

●      الانتحار.

أسباب الاكتئاب

في الواقع، لا يوجد سبب محدد للاكتئاب، ولكن قد يُصاب الشخص بالاكتئاب نتيجة عدة عوامل منها:

●      الإساءة: يُمكن أن يتعرض الشخص للاكتئاب نتيجة لإساءة جسدية أو جنسية تعرض لها مسبقاً.

●      الجنس: أثبتت بعض الدراسات أن معدل الإصابة بالاكتئاب في النساء أكبر من الرجال، وربما يرجع ذلك إلى التغيرات الهرمونية.

●      السن: حيث أن كبار السن أكثر عُرضة للاكتئاب عن غيرهم، ويرجع ذلك إلى أسباب أخرى مثل العزلة وما إلى ذلك.

●      الجينات: أشارت بعض الأبحاث العملية إلى أن الأشخاص الذين لديهم أقارب مصابون بالاكتئاب أو سبق لهم الإصابة به، يكونون هم أنفسهم عرضة كذلك للاكتئاب نتيجة لعوامل جينية.

●      الأدوية: تناول بعض الأدوية يُمكن أن يجعل الشخص أكثر عرضة للاكتئاب، ويكون علاج الاكتئاب في هذه الحالة هو إيقاف الدواء أو استبداله.

●      الأزمات: يُمكن أن يتعرض الشخص للاكتئاب بسبب بعض المشاكل والأزمات التي يتعرض لها من صعوبات الحياة، مثل: الفقر والأزمات المالية ووفاة شخص عزيز وما إلى ذلك.

●      المرض: في حالات المرض الشديد مثل: السرطان والإيدز، يكون الشخص أكثر عرضة للاكتئاب.

●      النواقل العصبية: وهي مركبات كيميائية موجودة في الدماغ وتشارك في تشكيل الحالة المزاجية للشخص، ويعتقد العلماء أن أي تغير أو اختلال في توازنها يُمكن أن يُسبب الاكتئاب.

تشخيص الاكتئاب

في الحقيقة لا يوجد اختبار أو تحليل معين لتشخيص الإصابة بالاكتئاب، ولكن يقوم الطبيب المعالج بالتعرف على الأعراض والسؤال عن بعض الأمور التي تساعد في التشخيص.

●      الفحص البدني: قد يقوم الطبيب المعالج بالفحص الجسدي وطرح أسئلة حول حالتك الصحية، حيث يكون الاكتئاب مرتبطاً بالمشاكل الصحية  في بعض الحالات.

●      اختبارات معملية: يمكن أن يطلب الطبيب بعض التحاليل المساعدة في التشخيص مثل تحليل نشاط الغدة الدرقية.

●      التقييم النفسي: ويتمثل في بعض الأسئلة عن:

1.    الحالة المزاجية.

2.    النشاط.

3.    نمط النوم.

4.    الأفكار.

5.    الشهية.

علاج الاكتئاب

يعتمد الأطباء في علاج الاكتئاب على ثلاثة طرق رئيسية وهي:

●      الأدوية: توجد بعض الأدوية التي تعمل على تقليل حدة أعراض الاكتئاب، ولكن يكون لها أعراض جانبية خطيرة ولا تُستخدم إلا تحت إشراف الطبيب ومنها:

○      مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (Selective serotonin reuptake inhibitors) وهي الخيار الأول عند الأطباء في علاج الاكتئاب.

○      مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (Tricyclic antidepressants - TCA).

○      مثبطات الأكسيداز أحادي الأمين (Monoamine oxidase inhibitor - MAOI).

○      قد يقوم الطبيب المعالج بالجمع بين أكثر من نوع من هذه الأدوية للحصول على فعالية أكبر.

●      العلاج النفسي: ويتم ذلك خلال جلسات محادثة مع الطبيب النفسي المعالج.

●      الصدمات الكهربية: حيث يتم إمرار تيارات كهربية عبر الدماغ لإحداث تغيرات في النواقل العصبية والتأثير على وظيفتها.

جدير بالذكر أيضاً أن تحديد طريقة العلاج المناسبة يتم بناءاً على نوع الاكتئاب وحالة المريض.

الخاتمة

●      يُعد الاكتئاب من أكثر الأمراض شيوعاً في العالم، كما أنه يُسبب اضطرابات في نمط الحياة اليومي.

●      إذا لاحظت على نفسك بعضاً من أعراض الاكتئاب، فلا تتأخر في زيارة الطبيب النفسي منعاً لحدوث مضاعفات.

●      تختلف طريقة علاج الاكتئاب تبعاً لاختلاف نوع الاكتئاب.

●      لا تتناول مضادات الاكتئاب دون الرجوع إلى الطبيب المختص، حتى لا تحدث أعراض جانبية خطيرة.

المصادر

healthline.com

webmd.com

Mayo Clinic